STRETCHING
Zadbaj o mobilność, regenerację i swobodę ruchu.
Siła bez zakresu to tylko połowa sukcesu 🏆
W Athletic House wierzymy, że profesjonalne podejście do treningu wymaga równie poważnego podejścia do regeneracji.
Jeśli czujesz, że sztywność ogranicza Twój przysiad, blokuje wyciskanie nad głowę lub po prostu obniża Twój codzienny komfort – te zajęcia są dla Ciebie 🫵🏻
Co zyskasz dzięki tym zajęciom?
🎯 Odblokujesz pełne zakresy – lepsza technika i większe ciężary.
⚡ Zniwelujesz napięcia – koniec ze sztywnością po treningu i pracy biurowej.
🔄 Przyspieszysz regenerację – Twoje stawy i mięśnie będą gotowe na kolejny tydzień.
👤👥Limit grupy: 8 osób
📅 🕢Niedziela 11:00 – 12:30
Odzyskaj swobodę ruchu i zadbaj o swoje ciało w świadomy oraz bezpieczny sposób.
PoznajNaszych Trenerów
Adrian Stachacz
Trener personalny i podnoszenia ciężarów
Wiktor Krzysztof Dziedzic
Trener personalny, fizjoterapeutaWhat is this exactlyfor type of class?
Our Group Cycling sessions start from beginner to intermediate levels of cycling, and we coordinate the cycling programme with a high intensity music-based workout.
How do I know if thisis a good class for me?
We can offer beginner classes, intermediate level classes and express 30 minute classes – all designed to help you improve on your cycling skills. If you’re looking for a great new way to enjoy cycling indoors, sign up today to make new friends whilst keeping fit!
What do I need tobring to this class?
A bottle of water, a towel, and comfortable footwear and clothing. You can also bring any cycling accessories you may want e.g. a padded seat.
Are you interested?Sign up for this class
It’s very easy to sign up for a class on the Fittlife app or on our website by filling in the form below.
Don’t worry if you’re new to classes and let the trainer know when you arrive. Our trainers will help you to get started so you can start at your own pace.