Ze mną zbudujesz nie tylko zdrowe ciało, ale przede wszystkim nawyki, które zostaną z Tobą na lata.
Student fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, certyfikowany trener oraz pasjonat treningu siłowego i sportów walki.
Z treningiem siłowym związany jest od 14. roku życia. Na co dzień trenuje brazylijskie jiu-jitsu oraz wspinaczkę, co pozwala mu łączyć siłę, sprawność i kontrolę ruchu w praktyce.
DoświadczenieZawodowe
- Od 2023 roku prowadzę treningi indywidualne
- Od 2023 roku odbywam praktyki na różnych oddziałach szpitalnych na terenie Warszawy
- Od 2025 roku prowadzę zajęcia grupowe w Athletic House
Regularnie poszerzam swoją wiedzę z zakresu treningu siłowego, motorycznego oraz odżywiania. Swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy naukowej, popartej badaniami oraz praktycznym doświadczeniem.
Każdy plan treningowy i każdą metodę dopasowuję indywidualnie do potrzeb, możliwości i celów podopiecznego. Zapewniam kompleksowe wsparcie — od prowadzenia treningów, przez regenerację, aż po podstawy żywienia.
Co ze mnąOsiągniesz
- zbudujesz zdrową i funkcjonalną sylwetkę na lata
- pozbędziesz się bólu i ograniczeń ruchowych
- zredukujesz zbędne kilogramy
- zbudujesz siłę oraz pewność siebie
- przygotujesz się do uprawiania sportu lub bezpiecznie do niego wrócisz
Dlaczego warto trenować ze mną?
Wiem, jak ważna jest relacja trener–podopieczny — dlatego stanowi ona fundament mojej pracy. Nauczę Cię trenować bezpiecznie, skutecznie i bez bólu.
Poznasz podstawowe ćwiczenia, takie jak wiosłowanie hantlami czy wyciskanie nad głowę, a także bardziej zaawansowane wzorce ruchowe, m.in. wyciskanie sztangi, różne warianty przysiadu i martwego ciągu. Uczę również efektywnej pracy z ciężarem własnego ciała.
Prowadzę treningi indywidualne oraz zajęcia grupowe, w języku polskim i angielskim.
