STRENGTH & CONDITIONINGMOTORYKA i prewencje urazów
Treningi ukierunkowane na rozwój zdolności motorycznych i prewencje urazów w różnych dyscyplinach sportowych i w życiu.
Siła, kondycja i ochrona przed kontuzjami!
Na tych treningach poprawisz swoją eksplozywność, szybkość, zwinność i koordynację ruchową, a dodatkowo wzmocnisz obszary narażone na najcięższe kontuzje takie jak zerwanie więzadeł w kolanie czy ścięgna Achillesa..
PoznajNaszych Trenerów
Adrian Stachacz
Trener personalny i podnoszenia ciężarów
Tomasz Zatoń
Trener personalny, instruktor pływania
Wiktor Krzysztof Dziedzic
Trener personalny, fizjoterapeutaWhat is this exactlyfor type of class?
Our Group Cycling sessions start from beginner to intermediate levels of cycling, and we coordinate the cycling programme with a high intensity music-based workout.
How do I know if thisis a good class for me?
We can offer beginner classes, intermediate level classes and express 30 minute classes – all designed to help you improve on your cycling skills. If you’re looking for a great new way to enjoy cycling indoors, sign up today to make new friends whilst keeping fit!
What do I need tobring to this class?
A bottle of water, a towel, and comfortable footwear and clothing. You can also bring any cycling accessories you may want e.g. a padded seat.
Are you interested?Sign up for this class
It’s very easy to sign up for a class on the Fittlife app or on our website by filling in the form below.
Don’t worry if you’re new to classes and let the trainer know when you arrive. Our trainers will help you to get started so you can start at your own pace.