FUNCTIONAL BODY BUILDINGnasz best-seller
w dużym skrócie to mix ćwiczeń siłowych, gimnastycznych, kondycyjno-wytrzymałościowych, z elementami profilaktyki urazów i treningu sylwetkowego
Przekonaj się,że możesz więcej niż myślisz!
Dzięki tym treningom:
wzmocnisz kręgosłup i mięśnie brzucha oraz skorygujesz postawę
rozwiniesz wszechstronną sprawność fizyczną,
nauczysz się poprawnej techniki fundamentalnych ćwiczeń takich jak przysiady, martwe ciągi, wyciskania, podciągania, itd.,
nauczysz się także ćwiczeń zaawansowanych takich jak rwanie, podrzut, wchodzenie po linie, pompki, stanie i chodzenie na rękach itd.
wypracujesz atletyczną i proporcjonalną sylwetkę,
poprawisz parametry zdrowotne i samopoczucie na codzień,
przekonasz się, że możesz więcej niż myślisz 😉
PoznajNaszych Trenerów
Adrian Stachacz
Trener personalny i podnoszenia ciężarów
Tomasz Zatoń
Trener personalny, instruktor pływania
Wiktor Krzysztof Dziedzic
Trener personalny, fizjoterapeutaWhat is this exactlyfor type of class?
Our Group Cycling sessions start from beginner to intermediate levels of cycling, and we coordinate the cycling programme with a high intensity music-based workout.
How do I know if thisis a good class for me?
We can offer beginner classes, intermediate level classes and express 30 minute classes – all designed to help you improve on your cycling skills. If you’re looking for a great new way to enjoy cycling indoors, sign up today to make new friends whilst keeping fit!
What do I need tobring to this class?
A bottle of water, a towel, and comfortable footwear and clothing. You can also bring any cycling accessories you may want e.g. a padded seat.
Are you interested?Sign up for this class
It’s very easy to sign up for a class on the Fittlife app or on our website by filling in the form below.
Don’t worry if you’re new to classes and let the trainer know when you arrive. Our trainers will help you to get started so you can start at your own pace.